المقالات
غيّر برنامج لياقتك البدنية بتجربة أنشطة جديدة، مثل الزومبا، والبيلاتس الهوائي، أو تمارين الهيت. اكتشف طريقة جديدة لتكون أكثر إنتاجية، وتعرّف على الناس، وحافظ على حماسك لاتباع نمط حياة صحي. قد يُشعرك الشعور بالإثارة والحماس لجولة حفلات الأشباح، أو في منزل مسكون، باكتشاف أساطير محلية، وقصص تاريخية، ويمنحك دفعة من الأدرينالين.
هذه رياضة جادة نوعًا ما، لكنها قد تكون ممتعة جدًا لراكبي الدراجات المتحمسين الذين يبحثون عن أفضل ما في اللعبة. تتضمن اللعبة رمي كرة السلة ذهابًا وإيابًا، وانتظار سقوطها من كلا الطرفين. لمن لا يملكون عددًا كافيًا من اللاعبين في فريق، يمكنك اللعب ضد أي شخص آخر وجعلها منافسة "كل فرد يمتلك نفسه". أو يمكنك لعب لعبة غير رسمية مثل لعبة "العائلة"، حيث لا تسقط الكرة طوال اليوم. لذا، تبدو اللعبة مناسبة للأطفال والشباب عندما لا تكون الصديقات على موعد.
سر تحقيق حياة نابضة بالحياة (وربما حياة سحرية) من لي كوكريل
العديد من العلامات التجارية الأخرى، مثل Glassesusa.com، أوقفت تركيبها المنزلي، مما قلل من الخيارات. تقدم Warby Parker أداءً رائعًا في العناية المنزلية. ومع ذلك، تقدم خصمًا بنسبة 15percent عند شراء عدة مجموعات من النظارات الطبية. وهي اليوم من بين العلامات التجارية الموصى بها في هذا المجال. استخدم هذا الرقم كنقطة انطلاق لخمسة منتجات ترغب بها، ولكن ابدأ بالبحث بناءً على احتياجاتك وهواياتك.
حبل القفز، وهو جهاز غير مكلف، يُحسّن لياقتك الهوائية – يستمتع به العديد من الملاكمين ومنافسي المواي تاي iphone casino payments . ابدأ بقفزات بسيطة، ثم أضف تمارين أكثر صعوبة تدريجيًا للحصول على تمرين شامل للجسم. اليوغا مفيدة لبناء العضلات ونحت الجسم بشكل عام.
كن من أشدّ مشجعي نفسك خلال شهر واحد، وستلاحظ كيف تتطور روحك. المشي هو نوعي المفضل من التمارين، وقد قلّ عدد مرات مشيي اليومية مؤخرًا. إنه من ألطف التمارين، ويمكنك ممارسته الآن. هناك العديد من الاختلافات التي يمكنك تجربتها: تمرين بلانك 30 مرة، تمرين بطن 30 مرة، تمرين قرفصاء الساق 29 مرة.
"اقلب" الرسم بماء الشرب
لا شيء يضاهي شرب الماء البارد والعذب مباشرةً من نهر أو نبع أو نهر جليدي. يُعدّ تقديم شاي فاخر في المغرب من عادات الضيافة الراقية، وهو ليس من عادات اللياقة. لكل حانة ومطعم أسلوبه الخاص في تقديم الكوكتيلات الساخنة، مع العديد من الأطباق التي تُقدّم مع لحم الخنزير المقدد والروبيان. عند السفر إلى بلدٍ غريب، لا شيء أكثر انتعاشًا من احتساء جوز الهند الطازج على شاطئ البحر.
ما هي الهوايات الخمس التي أحتاجها بالضبط؟
بفضل فهمك للخط، يمكنك تحسين خط يدك وأسلوبك البصري. جهّز دعوات رائعة وبطاقات مخصصة، أو ربما استفد من عملية كتابة رسائل بريد إلكتروني آسرة. المشاركة في فعاليات رياضية جديدة، مثل هوكي الجليد أو الكويدتش أو رمي الجبن، قد تُحسّن من حالتك الجسدية والنفسية.
دورة واثقة لأسلوب الحياة البخيل: الدفع الواعي!
لتمتلك العزيمة، شاهد هذه الأفلام التي توضح كيف يؤثر تمديد كل يوم إلى شهر على استقلاليتك. إذا بدا الامتناع عن الأطعمة المصنعة أو الوجبات الجاهزة أمرًا مبالغًا فيه، فجرب بوفيهًا منزليًا واحدًا على الأقل خلال اليوم. ما لم تكن مسافرًا، أعتقد أن هذا أمر ممكن جدًا.
لا تضحك صعوبة
ليس عليك أن تكون مصممًا خبيرًا لتطوير نموذجك الخاص لاكتشاف الآلة. تتيح لك لعبة Teachable Machine القيام بذلك دون الحاجة إلى أي برمجة أخرى. إنها تجربة ممتعة توفر متعة وتفاصيل لا حدود لها. قد لا تبدو بعض السطور منطقية، لكن بعضها الآخر ليس سيئًا. إذا لم يكن هناك أي شيء آخر، فهي طريقة ذكية لتزويدك بالتفاصيل ومساعدتك في إنشاء مسارات رائعة. تستخدم هذه اللعبة الذكاء الاصطناعي لإضافة حلول مطابقة بناءً على الأسئلة التي تطرحها.
العيب الجديد في أحدث برنامج تحليل وحدات أديداس هو عدم إمكانية دعم المنتجات التي تم إرسالها إليك. مع انتهاء فترة العرض، حاول إعادة المنتج الذي اشتريته إلى أديداس. مع ذلك، توفر أديداس خيار الإرجاع، لذا لن تضطر لدفع ثمنه.
